Pole dance grip

Hello polers 😁 oggi vi mostro la Basic grip o presa basica: consiste nella presa del palo con entrambe le mani e i pollici verso l’alto o verso il basso, senza rotazione della spalla.
È uno dei tanti grip basici della pole dance primo elemento che ti viene spiegato quando cominci questa stupenda disciplina💪💪
Hello polers😊 oggi vi mostrerò il cup grip, si tratta della presa del palo con entrambe le mani sopra la testa ,entrambi i pollici rivolto verso il basso, e tutte le dita dietro al palo. È il grip usato nello schoulder mountain.